بعد از پختن انار باید دانه‌های آن را همراه با پرده‌های سفید اطراف آن مصرف کنید.
شما با خوردن انار تازه یا آب آن، مقدار زیادی از این ماده معدنی مهم را به شما می دهد.
بعضی تحقیقات همچنین نشان داده‌اند که مصرف انار می‌تواند به بهبود ترمیم و بازسازی بافت‌های پوست کمک کند.
علاوه بر این، به دلیل آنتی‌اکسیدان‌هایی که دارد می‌تواند از پوست در برابر رادیکال‌های آزاد محافظت کند. رادیکال‌های آزاد مولکول‌های ناپایداری هستند که به سلول‌های پوست آسیب می‌رسانند.
انار حاوی ترکیبات فیتوشیمیایی مانند آنتوسیانین‌ها، پونیکالاگین‌ها و الاگیتانین‌ها است که خواص ضد التهابی دارند.
اشتها آور است و باعث می‌شود تا مادران علاقه بهتری برای خوردن غذاهای مقوی و سالم داشته باشند
ایده تزیین ماشین با بافتنی؛ تغییرات کوچیک، اما تاثیر بزرگ توی ظاهر ماشینت!
علاوه بر آن، انار سیاه حاوی مقدار زیادی فیبر است که می‌تواند به بهبود سلامت قلب و عروق کمک کند. فیبر موجود در این میوه می‌تواند کلسترول بد را کاهش دهد و در نتیجه خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی را کاهش دهد.
این خاصیت‌های مشترک نیز از فواید انار شیرین هستند. پس لازم است تا قبل از وارد شدن به بحث تخصصی خواص انار شیرین از این قابلیت‌های عمومی در همه انارها به مواردی اشاره کنیم:
علاوه بر این، فیبر موجود در انار می‌تواند به کاهش جذب قند و چربی‌ها از روده کمک کند و باعث کنترل بهتر سطح قند خون شود.
در مقابل تا دلتان بخواهد از فوآید این میوه در دوران بارداری گفته اند. مانند:
برای بهره‌برداری بهتر از خواص انار برای دستگاه ادراری، مصرف میوه انار خواص انار حرارت دیده تازه و ترجیحاً بدون افزودن شکر یا محلول‌های شیرین‌کننده مصرف کنید.
عکس از انار برش خورده در کنار انار کامل که به زیبایی عکاسی شده است.
از طریق مصرف میوه انار به‌جای خوردن میوه‌ها و خوراکی‌های با انرژی بالا، می‌توانید کالری‌های اضافی را از رژیم غذایی‌تان کاهش دهید.